Emoções (resumo ao estudo nº 01)

Em verdade, em verdade eu vos digo que chorareis e vos lamentareis, e o mundo se alegrará; vós ficareis tristes, mas a vossa tristeza se converterá em alegria. João 16:20

Saber: Os efeitos das variadas emoções humanas sobre o comportamento e a saúde.

Sentir: A humanidade das emoções de Cristo.

Fazer: Confiar no plano de Deus para transformar nossas tristezas em alegria.

Esboço

I. Respostas emocionais à vida

A. Responder emocionalmente às situações da vida é um aspecto importante da nossa natureza humana. Por que Deus nos criou com emoções?

B. Como as emoções enriquecem nossa vida? Como nos podem destruir? O que faz a diferença?
C. Como as emoções positivas e negativas afetam nosso corpo e nossa saúde?

II. Tentado como nós

A. Como Cristo reagiu emocionalmente aos vários desafios enfrentados? O que O angustiava ou alegrava? Como ter empatia com Suas reações emocionais?

B. Como Suas reações ajudam a melhor entendê-Lo e se relacionar com Ele? Como ajudam a entender e aceitar melhor as características emocionais pessoais?

III. Da tristeza para a alegria

Emoções são poderosas, quer negativas ou positivas. Como Deus quer nos ajudar a lidar com as dificuldades e com as fortes emoções que elas estimulam?

Resumo: 

Emoções positivas e negativas têm grande impacto na saúde. Embora Cristo tenha experimentado os dois tipos de emoções, também mostrou o plano de Deus para lidarmos com as emoções que Ele criou como uma parte muito importante da natureza humana.

Motivação
Deus nos criou com capacidade de sentir grande variedade de emoções, intimamente ligadas ao comportamento e à saúde. Por isso, podemos olhar para Ele, em busca de caminhos saudáveis para lidar com as emoções.

Use o seguinte exercício como uma forma engraçada de ajuda a se conectar com a ampla variedade de emoções que temos como seres humanos.

Atividade de abertura: 

Pense em uma emoção que comece com a primeira letra de seu nome. Em lugar de dizer qual é a emoção, peça que cada um demonstre a emoção na expressão facial e/ou apresentando uma cena. Peça que os outros identifiquem a emoção, enquanto o professor escreve em um quadro.

Comente a grande diversidade das emoções demonstradas pelo ser humano. Quantas delas são positivas? Quantas são negativas? Foi relativamente fácil identificar as emoções pelas ações das pessoas?

Pense nisto: Faça uma lista de emoções que Cristo apresentou e compare com as emoções que a classe demonstrou. (Veja Mt 26:37, 38; Mc 3:5; 9:36; 10:21, 22; 8:1-3; Lc 19:41-44; Jo 11:32-38). Que emoções experimentamos que Cristo também experimentou? Que emoções negativas podemos ter que Cristo não demonstrou? Foi Ele tentado a ter essas emoções negativas? Por quê?

Trazendo uma criança, colocou-a no meio deles e, tomando-a nos braços, disse-lhes: Qualquer que receber uma criança, tal como esta, em meu nome, a mim me recebe; e qualquer que a mim me receber, não recebe a mim, mas ao que me enviou. Marcos 9:36

E Jesus, fitando-o, o amou e disse: Só uma coisa te falta: Vai, vende tudo o que tens, dá-o aos pobres e terás um tesouro no céu; então, vem e segue-me. Ele, porém, contrariado com esta palavra, retirou-se triste, porque era dono de muitas propriedades. Mc 10:21, 22

1  Naqueles dias, quando outra vez se reuniu grande multidão, e não tendo eles o que comer, chamou Jesus os discípulos e lhes disse:

2  Tenho compaixão desta gente, porque há três dias que permanecem comigo e não têm o que comer.

3  Se eu os despedir para suas casas, em jejum, desfalecerão pelo caminho; e alguns deles vieram de longe. Marcos 8:1-3,

41  Quando ia chegando, vendo a cidade, chorou

42  e dizia: Ah! Se conheceras por ti mesma, ainda hoje, o que é devido à paz! Mas isto está agora oculto aos teus olhos.

43  Pois sobre ti virão dias em que os teus inimigos te cercarão de trincheiras e, por todos os lados, te apertarão o cerco;

44  e te arrasarão e aos teus filhos dentro de ti; não deixarão em ti pedra sobre pedra, porque não reconheceste a oportunidade da tua visitação. Lucas 19:41-44.

e, levando consigo a Pedro e aos dois filhos de Zebedeu, começou a entristecer-se e a angustiar-se. Então, lhes disse: A minha alma está profundamente triste até à morte; ficai aqui e vigiai comigo.  Mt 26:37, 38; 

Olhando-os ao redor, indignado e condoído com a dureza do seu coração, disse ao homem: Estende a mão. Estendeu-a, e a mão lhe foi restaurada.  Mc 3:5; 

Jesus, porém, arrancou do íntimo do seu espírito um gemido e disse: Por que pede esta geração um sinal? Em verdade vos digo que a esta geração não se lhe dará sinal algum.  Mc 8:12;

32  Quando Maria chegou ao lugar onde estava Jesus, ao vê-lo, lançou-se-lhe aos pés, dizendo: Senhor, se estiveras aqui, meu irmão não teria morrido.

33  Jesus, vendo-a chorar, e bem assim os judeus que a acompanhavam, agitou-se no espírito e comoveu-se.

34  E perguntou: Onde o sepultastes? Eles lhe responderam: Senhor, vem e vê!

35  Jesus chorou.

36  Então, disseram os judeus: Vede quanto o amava.

37  Mas alguns objetaram: Não podia ele, que abriu os olhos ao cego, fazer que este não morresse?

38  Jesus, agitando-se novamente em si mesmo, encaminhou-se para o túmulo; era este uma gruta a cuja entrada tinham posto uma pedra.  Jo 11:32-38; 

E foram para Jerusalém. Entrando ele no templo, passou a expulsar os que ali vendiam e compravam; derribou as mesas dos cambistas e as cadeiras dos que vendiam pombas. Não permitia que alguém conduzisse qualquer utensílio pelo templo;  Mc 11:15, 16. 

1 Quem creu em nossa pregação? E a quem foi revelado o braço do SENHOR?

2  Porque foi subindo como renovo perante ele e como raiz de uma terra seca; não tinha aparência nem formosura; olhamo-lo, mas nenhuma beleza havia que nos agradasse.

3  Era desprezado e o mais rejeitado entre os homens; homem de dores e que sabe o que é padecer; e, como um de quem os homens escondem o rosto, era desprezado, e dele não fizemos caso.

4  Certamente, ele tomou sobre si as nossas enfermidades e as nossas dores levou sobre si; e nós o reputávamos por aflito, ferido de Deus e oprimido.

5  Mas ele foi traspassado pelas nossas transgressões e moído pelas nossas iniqüidades; o castigo que nos traz a paz estava sobre ele, e pelas suas pisaduras fomos sarados.

6  Todos nós andávamos desgarrados como ovelhas; cada um se desviava pelo caminho, mas o SENHOR fez cair sobre ele a iniqüidade de nós todos.

7  Ele foi oprimido e humilhado, mas não abriu a boca; como cordeiro foi levado ao matadouro; e, como ovelha muda perante os seus tosquiadores, ele não abriu a boca. Isaías 53

Compreensão
Ajude os alunos a ver em Jesus um Irmão, com emoções como as deles, porém com poder para levá-los além de si mesmos, para uma conexão com Sua natureza divina e perfeita.

Comentário bíblico

I. “Sentimentos e Comportamento”

13 Então, lhe trouxeram algumas crianças para que as tocasse, mas os discípulos os repreendiam.

14  Jesus, porém, vendo isto, indignou-se e disse-lhes: Deixai vir a mim os pequeninos, não os embaraceis, porque dos tais é o reino de Deus.

15  Em verdade vos digo: Quem não receber o reino de Deus como uma criança de maneira nenhuma entrará nele.

16  Então, tomando-as nos braços e impondo-lhes as mãos, as abençoava.

17  E, pondo-se Jesus a caminho, correu um homem ao seu encontro e, ajoelhando-se, perguntou-lhe: Bom Mestre, que farei para herdar a vida eterna?

18  Respondeu-lhe Jesus: Por que me chamas bom? Ninguém é bom senão um, que é Deus.

19  Sabes os mandamentos: Não matarás, não adulterarás, não furtarás, não dirás falso testemunho, não defraudarás ninguém, honra a teu pai e tua mãe.

20  Então, ele respondeu: Mestre, tudo isso tenho observado desde a minha juventude.

21  E Jesus, fitando-o, o amou e disse: Só uma coisa te falta: Vai, vende tudo o que tens, dá-o aos pobres e terás um tesouro no céu; então, vem e segue-me.

22  Ele, porém, contrariado com esta palavra, retirou-se triste, porque era dono de muitas propriedades.

23  Então, Jesus, olhando ao redor, disse aos seus discípulos: Quão dificilmente entrarão no reino de Deus os que têm riquezas!

24  Os discípulos estranharam estas palavras; mas Jesus insistiu em dizer-lhes: Filhos, quão difícil é para os que confiam nas riquezas entrar no reino de Deus!

25  É mais fácil passar um camelo pelo fundo de uma agulha do que entrar um rico no reino de Deus.

26  Eles ficaram sobremodo maravilhados, dizendo entre si: Então, quem pode ser salvo?

27  Jesus, porém, fitando neles o olhar, disse: Para os homens é impossível; contudo, não para Deus, porque para Deus tudo é possível.

28  Então, Pedro começou a dizer-lhe: Eis que nós tudo deixamos e te seguimos.

29  Tornou Jesus: Em verdade vos digo que ninguém há que tenha deixado casa, ou irmãos, ou irmãs, ou mãe, ou pai, ou filhos, ou campos por amor de mim e por amor do evangelho,

30  que não receba, já no presente, o cêntuplo de casas, irmãos, irmãs, mães, filhos e campos, com perseguições; e, no mundo por vir, a vida eterna.

31  Porém muitos primeiros serão últimos; e os últimos, primeiros. Mc 10:13-31

(Ler trechos relacionados de O Desejado de Todas as Nações, p. 511-523.)

À medida que lê as histórias de Jesus e as crianças e de Jesus e o jovem rico, liste as emoções que as pessoas sentiram, bem como as que Jesus sentiu. As mães trazendo os filhos estavam tímidas e tristes. Os discípulos, tentando proteger Jesus, devem ter sido muito rudes e desagradáveis, impacientes com as mães ansiosas e desejosas de que Jesus tocasse e abençoasse seus filhos. Porém, em lugar de ficar descontente com as mães, Jesus ficou aborrecido com os discípulos. Mostrou tanta simpatia e bondade para com os filhos, que as mães ficaram confortadas e encorajadas a ir para casa e trabalhar por suas famílias com esperança e satisfação.

Pense nisto: 

Nesse relato, que sentimentos Jesus teve?

Como revelou tanto Seu desprazer como Seu cuidado?

Que sentimentos Ele despertou no coração das mães quando abençoou os filhos?

Como isso afetou a atitude posterior das mães para com os filhos?

Qual é nossa conclusão sobre os sentimentos de Jesus para conosco?

A princípio o jovem rico estava apenas observando a cena dos discípulos, mães e crianças. Mas a ternura que Jesus mostrou às crianças e mães tocou seu coração. “Viu o amor que Cristo manifestara para com as crianças que Lhe foram levadas; viu quão ternamente as recebera e tomara nos braços, e o coração delas se encheu de amor para com o Salvador. Sentiu o desejo de ser Seu discípulo. Foi tão profundamente movido, que, ao seguir Cristo Seu caminho, o jovem correu após Ele” – Ellen G. White, O Desejado de Todas as Nações, p. 518.

                                                        
Observe a resposta do jovem rico quando suas emoções foram despertadas: ele correu, e, embora fosse um homem importante como era, se ajoelhou, perguntando o que necessitava fazer para herdar a vida eterna. Jesus, também, foi movido. A Bíblia diz que Jesus “o amou”. Ele almejava encher de amor, alegria e paz o coração do jovem, como havia feito quando abençoou as crianças e suas mães. Mas a história do jovem rico não terminou bem. Apesar de ter sido tocado tão profundamente pelo amor de Cristo, ele não estava disposto a renunciar o eu a fim de segui-Lo. O que começou como uma grande história de “amor” terminou em tragédia, pois o jovem príncipe se voltou para suas riquezas e se afastou dos sentimentos do divino amor que se haviam recentemente despertado nele.

Pense nisto: Sentimentos são importantes. Sentimentos despertados ao testemunhar o amor de Jesus impeliram o jovem a correr atrás do Mestre, que amou a ele também. Cristo queria que o jovem O seguisse como um amado colaborador e discípulo. Por que essa história se tornou tão trágica? O que podemos concluir sobre o relacionamento com Jesus, os sentimentos de Jesus por nós, e nossos sentimentos e comportamento para com Ele?

Embora os sentimentos possam nos atrair para um compassivo Salvador, também devemos fazer a escolha de entregar nossa vontade a Ele e fazer o que Ele nos pede que façamos.

II. O Salvador angustiado

34  E perguntou: Onde o sepultastes? Eles lhe responderam: Senhor, vem e vê!

35  Jesus chorou.

36  Então, disseram os judeus: Vede quanto o amava.

37  Mas alguns objetaram: Não podia ele, que abriu os olhos ao cego, fazer que este não morresse?

38  Jesus, agitando-se novamente em si mesmo, encaminhou-se para o túmulo; era este uma gruta a cuja entrada tinham posto uma pedra.  Jo 11:32-38; 

1 Quem creu em nossa pregação? E a quem foi revelado o braço do SENHOR?

2  Porque foi subindo como renovo perante ele e como raiz de uma terra seca; não tinha aparência nem formosura; olhamo-lo, mas nenhuma beleza havia que nos agradasse.

3  Era desprezado e o mais rejeitado entre os homens; homem de dores e que sabe o que é padecer; e, como um de quem os homens escondem o rosto, era desprezado, e dele não fizemos caso.

4  Certamente, ele tomou sobre si as nossas enfermidades e as nossas dores levou sobre si; e nós o reputávamos por aflito, ferido de Deus e oprimido.

5  Mas ele foi traspassado pelas nossas transgressões e moído pelas nossas iniqüidades; o castigo que nos traz a paz estava sobre ele, e pelas suas pisaduras fomos sarados.

6  Todos nós andávamos desgarrados como ovelhas; cada um se desviava pelo caminho, mas o SENHOR fez cair sobre ele a iniqüidade de nós todos.

7  Ele foi oprimido e humilhado, mas não abriu a boca; como cordeiro foi levado ao matadouro; e, como ovelha muda perante os seus tosquiadores, ele não abriu a boca. Isaías 53

Embora Jesus tenha demonstrado muita compaixão e ternura enquanto esteve na Terra, Ele também foi curvado sob o peso da angústia e tristeza. Com a classe, faça uma lista dos sentimentos atribuídos a Jesus em Isaías 53. Compare-os com a terrível aflição que Jesus sofreu em João 11:33. O Senhor não estava triste por causa de Lázaro, pois sabia que o ressuscitaria logo. Sua profunda tristeza e indignação foram expressas como embrimaomai, palavra grega que poderia ser traduzida como uma expressão de raiva, suspiro, ou gemido causado por uma grande perturbação mental.

Jesus estava indignado porque os pranteadores hipócritas ao redor da sepultura de Lázaro estavam, mesmo naquele momento, planejando Sua morte. Em linguagem comovente Isaías previu como Jesus seria desprezado e rejeitado. Porque O rejeitaram, muitas dessas pessoas incrédulas em breve fechariam a porta para toda esperança de salvação. No juízo que logo cairia em Jerusalém, perderiam a vida, sem ter sequer esperança de lamentação por sua morte, a não ser pelas lágrimas que Jesus derramou por elas.

Jesus chorou, mas não por Si mesmo. Ele sentiu a dor de toda a humanidade. “Lançando o olhar através dos séculos por vir, viu o sofrimento e a dor, as lágrimas e a morte que caberiam em sorte aos homens. Seu coração pungiu-se pelos sofrimentos da família humana de todos os tempos e em todas as terras... e rompeu-se nEle a fonte das lágrimas no anelo de lhes aliviar todas as aflições” – Ellen G. White, O Desejado de Todas as Nações, p. 534.

Hoje ainda, muitos seres humanos O desprezam e rejeitam. Muitos ainda recusam Sua oferta de tomar sobre Si nossas dores e não aceitam Sua vida, oferecida em nosso favor. Quanto Ele anseia nos salvar! Quanto deve Ele almejar que reconheçamos Sua grande obra em nosso benefício e ofereçamos nossa gratidão em troca de Seu sacrifício.

Pense nisto: Ao descrever a aflição e profunda angústia de Cristo em meio aos sofrimentos humanos, que emoções são despertadas em nosso coração? Como essa descrição de Cristo O tornam mais valioso ao nosso coração e nos ajudam a entendê-Lo melhor? Como isso revela nossa dureza de coração e nossa necessidade do Espírito Santo para nos ensinar a bondade de Cristo?

Aplicação
Ajude seus amigos a reconhecer a necessidade que temos de nos voltarmos a Cristo em busca de auxílio ao lidar com nossas emoções.

Perguntas de aplicação

Mesmo os bebês demonstram suas emoções no semblante. (Se possível, mostre algumas fotografias de bebês com variadas emoções em sua face.) No começo da infância, uma das tarefas importantes é que as crianças aprendam a identificar o que estão sentindo e como lidar apropriadamente com suas fortes emoções antes que saiam do controle. Por exemplo, um pai pode ajudar um filho a identificar quando seu nível de frustração está subindo e ajudá-lo na decisão de sair para um “lugar especial” e para um “intervalo”, para recuperar o controle de suas emoções. Em tais momentos, é importante aprender a levar os pensamentos a Jesus. Uma figura de Jesus ou um livro com ilustrações sobre Ele podem ajudar. Esse uso do tempo de “intervalo” não é uma punição mas um meio de administração positiva do comportamento.

Muitos adultos ainda têm lições a aprender acerca de como lidar com as emoções. Que passos podemos dar antes de perdermos o controle diante de fortes emoções de ansiedade, ira ou depressão? O que podemos fazer para entregar a Deus nosso coração e mente nessas ocasiões?

Criatividade

Sugira estas ideias como possibilidades para o serviço e como uma forma de explorar criativamente e reforçar as emoções positivas.

A bondade e cuidado de Jesus trouxeram muito conforto e encorajamento aos que O rodeavam, renovando sua esperança e alegria. O que podemos dizer e fazer na próxima semana para abençoar o coração dos que nos rodeiam?

Mas o fruto do Espírito é: amor, alegria, paz, longanimidade, benignidade, bondade, fidelidade, mansidão, domínio próprio. Contra estas coisas não há lei. Gl 5:22

Examine a lista de emoções positivas em Gálatas 5:22. Escolha uma emoção para focalizar nesta semana. Pesquise textos bíblicos sobre essa emoção para estudar a cada dia e crie uma bandeira de feltro ou de tecido, retratando essa emoção, para pendurar em sua casa. Se outros em sua classe escolherem fazer essa atividade, vocês poderiam trocar bandeiras e textos, estudando uma emoção diferente a cada semana pelas próximas nove semanas. Isso poderia ser um bom projeto para o ministério da mulher e para um clube de bordados e estofados. Os homens poderiam escolher criar placas de madeira ou metal e partilhar seus textos e experiências em um desjejum ou almoço semanal.

Opção alternativa: Escolha uma emoção para focalizar nesta semana, pesquisando textos bíblicos que a descrevam. Partilhe o que você aprender dos textos sobre essa emoção na classe.

Extraído de: http://www.cpb.com.br/htdocs/periodicos/licoes/adultos/2011/aux112011.html